Emotional Freedom Techniques (EFT)- een zachte manier om rust te vinden in jezelf
EFT is een methode waarbij je zachtjes op bepaalde punten op je lichaam tikt (dit noemen we ’tapping’), terwijl je stilstaat bij wat je voelt – bijvoorbeeld stress, angst, boosheid of een vervelende herinnering. Door dat te doen, help je je lichaam om die vastzittende emotie los te laten.

